足の先の冷えで悩んでいます

わたしの場合、手については、あまり冷えないんですが、足の先は、よほど暑い時でない限り、冷たいです。暑い季節でも、冷房にあたったりしていると、じーんと冷えてきます。なんだか足の先が突っ張るような気もしてきてしまうのです。要するに血行が悪いのかなあ思ったりもします。

そこで、夏でも素足にならずに、靴下をはき、極力、足先が冷えないように気をつけています。五本指の靴下もなんだか効果がありそうな気もするんですが、脱ぎ履きがしにくそうなので、ちょっと抵抗を感じてしまいます。

いわゆる薬用酒もいいかなあと思うんですが、お酒自体、あまり強くないので、きちんと飲めるかどうか不安です。

血行をよくするために、毎日、しっかり歩いてみようとも思うんですが、なかなか思うようにすすみません。生活全般から見直す必要があると思っていますが、何をどうやって改善したらいいのかわかりません。こうなったら、冷えに効果がありそうなサプリメントでもさがしてみようかと思っています。

足の先の冷えで悩んでいます はコメントを受け付けていません。 冷え性