私の冷え性対策

昨年の夏、我が家に赤ちゃんが生まれ、少し冷え性が治った気がします。
もともと冷え性があり、冬場は手足が冷たいことは常でした。
でも今年の冬はあまり寒いと感じることは少なくなった気がします。

理由をはなんだろうかと考えてみますと、根拠はないですが、
エアコンとサーキュレーターを暖房として朝から晩まで使っているのが大きい気がします。
今までは冬でも厚着して電気代節約、と頑張っていたのがいけなかったのかもしれません。

あと考えられるのが、間食と飲み物を飲む回数が増えたのも原因かもしれません。
間食によって消化しているときに体温はあがっていますし、
飲み物も温かい飲み物なので自然と体が温まっているんだと思います。
しかし、間食は太るのでやめなければいけませんが…

そんな時に出合ったのが置き換えダイエット。
最近は色んな雑誌や芸能人のブログなどで紹介されているので、
既に知っている人や実践している人も多いかもしれませんが、
私が置き換えダイエットで使用しているのが酵素ドリンク。

しかも、酵素ドリンクの中でも唯一お湯割りができる酵素ドリンク。
冷え性の私にとってはぴったりでした。

今年の冬は赤ちゃんのおかげで冷え性が幾分か和らぎましたが、寝るときは寒いので腹巻ははずせません。
腹巻をして寝るとおなかが冷えることなく朝方寒いということもありませんし、
ローヤルエンザミン酵素を寝る前にお湯割りで飲んで内臓を温めています。
これが私の冷え性対策です。

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