毎年のようにしもやけに

毎年のようにしもやけになっています。
冬になると家にいる時には、厚手の靴下を履くようにしています。
それでもやっぱりなってしまいます。

お風呂に入った時には、足をもんだりするようにして血行がよくなるようにしています。
でもなかなか改善されません。

食事では、しょうがを使う時にはたっぷり入れるようにしています。
出来るだけ体が温かくなるような料理をするようにしています。

寝る時には湯たんぽを入れて寝るようにしています。
そしたら入れないよりかは早く寝れるような気がします。
入れなかったらなかなか足が温まらなくて寝れないことが多いのです。

朝起きて靴下を履かないで、何かをやっている時ものすごい色に足がなっていることがあります。
真っ黒というのかしもやけが全体になったような色合いになってることがあるぐらいです。
実際に触ってみたらとても冷たいと感じます。

そのような状況なので、靴下は必ず履いています。
時間のある時にゆっくり足湯と考えていますけど、なかなか出来ません。
足湯って気持ち良さそうなイメージがあって、冷え性に良さそうな感じがします。

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