夏でも冷え性だから辛い

冬場はもちろんですが夏場でも冷え性の人は辛いものです。

夏場でも寒いの?と疑問を持つ方がいると思いますが冷えるんです。
特にクーラーがきいているのでどこのお店に行っても足元が冷えて足が痛くなったりします。
だからと言って暑い方もいるわけで、クーラを消してなんて言えるわけもなく夏でも薄着はできない私です。

そして冷え性になるのは血行不良が多いと言われることが多いので血行をよくするために運動をするようにしています。
運動したあとは血行もよくなって冷え性も少しはマシになるのですが簡単には改善されません。

夜寝る時も最初はいいのですが朝方になると冷えてきてこむら返りになることもあります。何でこんなに冷え性なんでしょうって嫌になることもあります。

でも最近職場でアロマのことを教えてもらいました。冷え性の方にはアロマを何滴かお湯に入れてつかるといいみたいで実践しています。
いい匂いに癒されるし、体もポカポカになるのでとても気に入っています。
冷え性が少しでも改善できるようにこれからも続けていきたいと思っています。

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